行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式
- 防城→昆明：乘高铁（约6小时）或飞机（需转机）至昆明
- 昆明→香格里拉：直飞迪庆机场（1.5小时）或自驾（经杭瑞高速，约8小时）
每日行程
- 第一天：防城→昆明
抵达后游览翠湖公园，品尝过桥米线，宿昆明市区。 - 第二天：昆明→香格里拉
上午飞抵香格里拉，适应高原环境，下午逛独克宗古城，转经筒祈福。 - 第三天：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海草原，体验骑马。 - 第四天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海，徒步原始森林，观察高山动植物。 - 第五天：梅里雪山日照金山
包车至飞来寺观景台，清晨观赏日照金山（需提前查天气）。 - 第六天：雨崩村轻徒步
可选雨崩村短途徒步，或返回香格里拉体验藏香制作。 - 第七天：返程
从迪庆机场返程，或经丽江延长行程。
注意事项
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备红景天及氧气瓶
- 衣物准备：昼夜温差大，需带防风外套、防晒帽及墨镜
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
住宿推荐
香格里拉：独克宗古城内藏式民宿（如松赞绿谷）
德钦：飞来寺观景酒店（便于观看梅里雪山）